GU ist einfach. Und einfach bedeutet schnell.

Einfach einzunehmen und leicht bekömmlich: GU Energy Gel bietet genau das, was für Höchstleistungen gebraucht wird, und zwar ohne all die Zusätze, die einfach nur langsamer machen. GU bringt dich dahin wo du hinwillst, und zwar schnell.

GU wurde 1991 erfunden und war das erste Energy Gel auf dem Markt ? und es ist immer noch die effizienteste Form der Sportnahrung. Die einzigartige Mischung aus verschiedenkettigen Kohlenhydraten liefert leicht bekömmliche Energie bei allen sportlichen Aktivitäten und in allen Leistungsstufen.

Drei Gründe für den Erfolg von GU: Aufladen, Erhalten, Regenerieren

Schon seit 1991 ist GU die effizienteste Sportlernahrung der Welt. Am Anfang stand das ?Original GU Energy Gel?: eine revolutionäre Methode, sich beim Sport zu ernähren und die Erholungszeiten zu verkürzen. Heute nutzen tausende Elite-Athleten und viele Millionen Sport-Enthusiasten in der ganzen Welt GU und sind sich einig: GU funktioniert.

Aufladen:
Ein Schuss natürliche Fructose (Fruchtzucker) ist das Geheimnis. Diese Zuckerart fängt gleich nach dem Verzehr an zu arbeiten und versorgt den Körper mit Energie. Maltodextrin ist auch dabei und lässt sich nur wenig länger Zeit, um die Muskeln bei ihrer Arbeit zu unterstützen. Zusätzlich sorgen genau abgewogene Mengen an Elektrolyten dafür, dass die Blutchemie konstant bleibt, um vor den Folgen einer Dehydrierung zu schützen. Schließlich kümmert sich das enthaltene Kalzium darum, dass die Muskeln krampffrei bleiben, und das Koffein sorgt für den gewissen extra Kick an Power.

Erhalten:
Maltodextrin stellt einen Kohlenhydrat-Anteil von 70-80% und ist als Lieferant komplexer Kohlenhydrate  dafür verantwortlich dass der Blutzuckerspiegel konstant bleibt. Zitrate (Kaliumzitrat, Natriumzitrat und Zitronensäure) helfen dabei, die Kohlenhydrate in Energie zu verwandeln und schützen gleichzeitig die Muskeln davor, von Übersäuerung beeinträchtigt zu werden. Dann liefern unsere Lieblinge Leucin, Valin und Isoleucin (verzweigtkettige Aminosäuren, ?BCAAs?) zusätzlich Energie und sorgen gleichzeitig dafür, dass die Erholung schneller eintritt, die mentale Stärke erhalten bleibt und Ermüdungserscheinungen minimiert werden. Das wird erreicht durch den positiven Einfluss auf das zentrale Nervensystem, bei dem die Produktion von Serotonin reduziert wird. Und schließlich tritt noch Histidin auf den Plan, eine essentielle Aminosäure, die zusammen mit den Zitraten als Laktatblocker in den Muskeln agiert.

Regenerieren:
Die Antioxidantien Vitamin C & E schützen vor freien Radikalen. Extrakte aus der Kamille verhindern wirkungsvoll Entzündungen während und nach der Anstrengung. Ingwer beruhigt den Magen und Meersalz liefert eine Grundversorgung an Mineralstoffen.

GU Anwendungs-Tipps

Sowohl das GU Energy Gel als auch das neue und einzigartige Roctane Ultra Endurance Energy Gel enthalten etwa 100 Kalorien pro Päckchen. Das ist eine ideale Energiemenge für den Verzehr etwa 15 Minuten vor einem Wettkampf oder Training, um die Elektrolyt- und Glukose-Speicher auszubalancieren. Während der Belastung sollte dann alle 30 bis 45 Minuten ein Gel genommen werden, zusammen mit etwas Flüssigkeit.

Für eine optimale Wirkung wird empfohlen, etwa 750 bis 1000ml Flüssigkeit pro Stunde zu trinken.

Wieviel GU man genau benötigt hängt stark von der Intensität der Belastung ab, außerdem vom Körpergewicht und dem Fitness-Level. Je trainierter jemand ist, desto mehr GU kann aufgenommen werden, bis zu einem Maximum von etwa 340 Kalorien pro Stunde.

Für eine optimale Versorgung bietet es sich an, GU Gel mit dem GU Roctane Ultra Endurance Gel, dem GU Electrolyte Brew und dem GU Recovery Brew zu kombinieren. Ein Gel 15 Minuten vor dem Start, dann ein Gel alle 30 bis 45 Minuten während der Belastung, zusätzlich Electrolyte Brew für die Versorgung mit Flüssigkeit und zusätzlichen Elektrolyten. Innerhalb von 30 Minuten nach der Belastung sorgt dann ein Recovery Brew für schnelle und effiziente Erholung.